مقالات

انواع ماساژ درمانی و فواید آن تاریخچه ماساژدرمانی از تاریخچه ماساژدرمانی و اسناد تاریخی متوجه می شویم، ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طبی سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل از میلاد باز می گردد که در آن ماساژ ماهیچه ها و پوست از شایعترین شیوه های درمان است. در سرتاسر جهان ماساژ برای افزایش تندرستی، رفع درد و رسیدن به...بیش تر بخوانید

نشستن صحیح روی صندلی شاید صندلی و نحوه نشستن روی آن در ظاهر چندان هم مهم نباشد اما بهتر است بدانید برخی از بیماری‌ها و مشکلات مربوط به کمر و ستون فقرات به دلیل بد نشستن روی صندلی ایجاد می‌شوند. پس اگر می‌خواهید از دردهای ستون فقرات دور بمانید و کمردرد راتجربه نکنید، در چند موقعیت آداب درست نشستن را تمرین کنید.  وقتی پشت میز می‌نشینید بیشتر افرادی که در شرکت‌ها و ادارات مختلف مشغول به کار هستند باید بخشی...بیش تر بخوانید

راهکارهایی برای جلوگیری از زانو درد در ورزش چند توصیه که ورزشکاران باید به آنها توجه کنند تا احتمال آسیب‌دیدگی در آنها به حداقل برسد عبارتند از: گرم کردن و سرد کردن بدن: گرم کردن و سرد کردن بدن ابتدایی‌ترین اصل ورزشی است اما هنوز هم یک قانون طلایی به شمار می‌رود. انجام ورزش شدید به یک باره باعث می‌شود که به بدن فشار بیاید و بدن آسیب ببیند. قبل از شروع ورزش سه تا پنج دقیقه بدن را گرم...بیش تر بخوانید

کایروپراکتیک (Chiropractic) یا درمان دستی رویکردی در مراقبت‌های درمانی است که از طریق دستکاری ستون فقرات به دنبال کاهش درد است. اغلب از آن برای بر طرف کردن درد پشت و گردن استفاده می‌شود. گاهی نیز برای سردردها یا درد دست و پا از آن استفاده می‌کنند. اکثر پزشکان کایروپراکتیک (کایروپرکترها) برای بهبود سلامت از طریق تغییرات سبک زندگی، تغذیه، و ورزش رویکردی طبیعی را اتخاذ می‌کنند. بسیاری از متخصصان کایروپرکتیک در حوزه‌ی توانبخشی فیزیکی و درمان از طریق ورزش‌های...بیش تر بخوانید